«Активное движение» – онлайн-группы ЛФК для маломобильных людей
Бесплатные онлайн-занятия для взрослых людей, с нарушениями ходьбы из-за хронических прогрессирующих заболеваний, инсульта, травмы или в силу возраста
Занятия в группе ведутся каждый вторник в 10-00 по московскому времени. Можно также самостоятельно заниматься по видеозаписи.
Занятия в группе ведутся каждый вторник в 10-00 по московскому времени. Можно также самостоятельно заниматься по видеозаписи.
Людям с тяжелыми нарушениями движения особенно нужна физическая активность — гиподинамия являет фактором дополнительного риска ухудшения состояния здоровья. При этом добираться до места проведения занятий в офлайне может быть очень сложно или совсем невозможно в силу разных причин.
Наш фонд проводит групповые занятия лечебной физкультуры в онлайн-формате для людей с тяжелыми нарушениями движения, которые могут передвигаться только с помощью ходунков или в инвалидной коляске, и которые в целом ослаблены.
Наш фонд проводит групповые занятия лечебной физкультуры в онлайн-формате для людей с тяжелыми нарушениями движения, которые могут передвигаться только с помощью ходунков или в инвалидной коляске, и которые в целом ослаблены.
-
Цель занятий
Улучшение качества жизни — профилактика и уменьшение риска падения, улучшение выносливости, поддержание мышечной силы, поддержание амплитуды движений, улучшение координации, поддержание дыхательной функции. -
Кому подойдут занятия
Это группа для людей с прогрессирующими заболеваниями, которые приводят к двигательным проблемам. Также занятия в группе подойдут людям старше 65 лет с заболеваниями суставов воспалительного характера.
Важно! Занятия не подходят пациентам с боковым амиотрофическим склерозом (БАС) и не являются специфичными для тех, кто перенес инсульт.
Вам подойдут такие занятия, если хотя бы на один из трех вопросов ниже ваш ответ будет отрицательным:
- Можете ли вы самостоятельно опуститься на пол и подняться с пола?
- Можете ли вы стоять без поддержки более 1 минуты?
- Можете ли вы ходить с поддержкой или самостоятельно?
-
Противопоказания
Пожалуйста, прочитайте внимательно эту информацию! Вам нельзя заниматься в группе при следующих ситуациях:- Обострение хронического заболевания
- Повышенная температура тела
- Наличие кровотечения
- Сильная боль
- Интоксикация
- Период лечения злокачественного образования консервативным методом
- Серьезное нарушение дыхания (не можете поднять одну руку над головой без появления одышки)
- Тахикардия или брадикардия
- Гипертензия или гипотензия
- Анемия
-
Где проходят занятия
Занятия проходят на платформе ZOOM, скачайте ее себе на компьютер и будьте на связи. Не нужно ничего оплачивать – оплачивает платформу наш фонд, вам нужно только зарегистрироваться.
Занятия проходят при включенной камере – тренер должен видеть всех, кто занимается. Просим при входе указывать ваше имя, тогда в случае неправильного выполнения упражнения тренеру будет проще дать вам рекомендации. -
Расписание
Каждый вторник, 10-00 по московскому времени.
Записаться
Заполните поля формы и наш
координатор свяжется с вами.
Контакты по проекту:
E-mail: coordinator@vesnafund.ru
координатор свяжется с вами.
Контакты по проекту:
- Анастасия Куковская, физический терапевт
- Юлия Сидорова, куратор группы пациентов
E-mail: coordinator@vesnafund.ru
Заполняя данную форму вы соглашаетесь с условиями политики обработки и защиты персональных данных.